如果在内地打官司输掉了，不必过于担心或沮丧，因为诉讼结果并非绝对，可以根据具体情况采取以下措施：
接受并理解判决：首先，需要冷静地接受法院的判决，并理解判决的理由和依据。如果对判决结果有疑问或不明白的地方，可以咨询律师，他们会为你解释相关的法律条文和判决理由。
上诉：如果认为法院的判决存在错误或不当之处，可以考虑在规定的期限内向上一级法院提起上诉。上诉需要满足一定的条件，如提供新的证据或理由，因此建议咨询律师以获取专业的建议和指导。
履行判决：如果判决结果并未被上诉或上诉被驳回，那么需要按照判决的要求履行相应的义务。如果不履行判决，可能会面临强制执行等法律后果。
总结经验教训：无论诉讼结果如何，都应该从中总结经验教训，以便在未来的生活和工作中更好地维护自己的权益。
此外，如果认为在诉讼过程中存在程序违法或法官有不当行为等问题，可以向有关部门进行投诉或举报。
总之，打输官司并不是终点，可以通过合法途径维护自己的权益。重要的是保持冷静和理性，积极寻求解决方案，并从中吸取经验教训。
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